Entrenamiento maraton el domingo

solo 4 veteranos preparamos la mochila para el ruton de ayer.
En representación de la zona oriental, su mas genuino maratoniano, el infalible, el infatigable el inasequible al desaliento: EL CHURRY, que para la ocasión presenta su arma de larga distancia: La Epic.
De la Cuenca, y en representación de la zona centro, otro veterano superviviente de los 10000 del Soplao, montañero, escalador y consumado betetero: JOSEELLIMPIA, que por avería de suspensión se tuvo que dejar en casa su inseparable Secialized Enduro por lo que se presenta con su muleto rigido.
Y la gran sorpresa por inesperado y porque no había abierto la boca en los foros; en representación del bajo Nalón y a falta de todas las nenazas Lin de Cubil por diarrea colectiva, nos llega EL GRAN ANTON, alma mater del Campeonato de Asturias de Maratón, que pese a su maltrecha clavícula con todas las limitaciones que conlleva, ansioso por ponerse pronto a punto, no duda en afrontar el desafío con su potente Cañón Dale (que me dejó asombrado por su ligereza y manejabilidad). Y Güelito que con su amadapabajo-odiadaparriba Trek Fuel en el banquillo por lesión, desempolva –sin que se entere el fiu, cuidadin- la abandonada OCLV 9.9 (que me está creando una peligrosa adicción).
A las 9:15 nos ponemos en marcha en la creencia de que a las 15 horas habremos terminado la vuelta (o las 16 si hay algún imprevisto). Era lo que yo había calculado ya que el recorrido nunca lo habia hecho de un tirón. Estaban bastante bien medidos los Km., que al final resultaron ser 86 y el desnivel positivo que alcanzó los 3300 metros. Cabe destacar que este desnivel lo alcanzamos en los primeros 70 Km., lo cual da una idea de la dureza del recorrido, ya que los 16 Km. finales son en descenso y en llano.
Como todo es relativo en función de con que se compare, podemos tomar como referencia la etapa mas larga del primer Iron Bike que hicimos en el 2003 (en aquel momento creímos que era imposible hacerlo mas bestia pero en años sucesivos nos demostraron lo equivocados que estábamos):
118 Km. con 3800 metros de desnivel positivo y un tiempo máximo de 12 h.
En aquella edición, la etapa en la que acumulamos mayor desnivel fue la segunda con 4200 metros en 97 Km. y un tiempo máximo de 12 horas.
Visto esto, podemos decir que la Güelito´s xtrem bike con sus 3300 metros en 86 Km. no tiene nada que envidiar a la prueba Alpina, al menos en dureza, (paisajes aparte).
La hicimos en 10 horas y cuarto, tiempo total. Las paradas fueron cortas, únicamente para cargar agua y hacer algún reagrupamiento, en total unos 70 minutos, lo que nos deja en 9 horas el tiempo real de la ruta. Un error de calculo en la velocidad media que podíamos sacar hizo que salieran 3 horas mas de lo previsto; ante lo cual tengo que agradecer a Jose y especialmente a Antón, ya que venia desde Pravia, la buena disposición y presencia de ánimo ya que habían quedado con la familia para comer. Una vez mas los teléfonos móviles son nuestros aliados en estas aventuras.
Para quitar el frió matinal, empezamos subiendo por pista de hormigón con desniveles entre el 28 y 30 %, con la reductora puesta y sudando la gota gorda apenas recorridos 500 metros. Churry, que va mas caliente que una perra en celo y con los dientes mas apretaos que les tuerques de un submarino embala parriba y se come el primer desvio escoltau por Jose, que también parece olvidar que estes rutes hay que empezales como un vieyu pa poder terminales como un joven. Yo subo con les pates algo recargaes debiddo al duatlon de ayer así que me siento con Antón a esperar que decidan volver. Reprimo la gana de pegayos un guantazu y seguimos camín de la Peña Villa pa bajar a Frieres por pista boscosa, estrecha y rápida, con un tramo final por sendero revirado, muy técnico y trialero, que empieza a poner los pelos de punta a Churry (Antón ye calvu).
Un par de kilómetros por la carretera que sube a San Tirso, y cogemos la primera subida de hormigón para encaminarnos al cordal del Escobín, por una variante inédita que encanta a Jose, buen conocedor de la zona (por donde andaba la TransAlp pates arriba en les fotos). Esta senda nos saca al GR Veguin-Mieres, pero muy cerca de la famosa Cementera, con lo cual nos queda por salvar un desnivel importante para hacer cumbre. Las durísimas rampas de tierra del 28 % comienzan a hacer mella en Antón, que aún lleva pocas salidas de este tipo desde su grave accidente y acertadamente, decide caminar para prevenir calambres que le impedirían llegar a meta.
La bajada del Escobín al alto de San Tirso es de la que hacen disfrutar a los descender y maldecir a los escaladores, con sus escalones, curvas peraltadas, algo de barrillo y mucho, pero mucho mucho desnivel. Churry se marca algún recto ante la agobiante presión de güelu a su estela que se parte el culo de risa ¡joer, cuanto nos reimos!.
Ya achicamos dos litros de agua y apenas hicimos 25 km asi que en San Tirso rellenamos los camel y empezamos a cumbrear hacia el Alto de Santo Emiliano por una preciosa pista boscosa que nos lleva a las antiguas explotaciones de cielo abierto. Nuevo repostaje en el alto y continuamos por senda estrecha a media ladera, siempre ascendente, que nos lleva al área recreativa del Monte La Teyerona, justo encima de Mieres hacia donde bajamos por pista de tierra, rapidísima con zetas enlazadas para hacerlas en derrapancia controlada y con una pendiente final que enciende el chivato de sobrecalentamiento de frenos. En Mieres breve parada para cargar los camel y pelar unos bananos. El altímetro, ya nos marca 1500 metros positivos acumulados. Y la verdadera “subida”, aún no comenzó.
Nos vamos relajando un poco por la senda fluvial que nos acerca a Rioturbio. Agradable llaneo de 2 Km. antes de atacar la cumbre del Picu Polio, a 1025 metros de altitud lo cual representa una subida de 800 metros que nos llevará 70 minutos de molinillo. La subida entera transcurre por pistas de minería a cielo abierto para ir subiendo por la impresionante hondonada que quedó donde antes había una montaña. La bajada desde Polio hasta Carcarosa y Pandel (en la ladera del valle de Turon), sacó de sus orbitas los ojos de la expedición con un par de trialeras que “parecian” imposibles.
La ascensión hacia La Campa les Abeyes terminó con las fuerzas del grupo así que cuando llegamos a La Perayonga, ya oscureciendo y lloviznando, para adentrarnos en la “zona oscura” del Bosque de Mordor y con los 3300 metros acumulados en el altímetro; digamos que los ánimos no estaban como trialear bosque abajo. Churry decía acusar el mal de altura y tenia hasta mareos costándole trabajo mantener la vertical. Antón, con el miedo a otra caída y Jose porque sin su doble pierde la confianza, el caso es que no disfrutaron nada de esta preciosidad que teníamos de postre. Además, hay que comprender que hoy lunes tenien que trabayar y no ye cosa mancase cuando los reflejos ya tan a cero. No como esti folgau que ta aquí sentau con el jornal ganau jua jua jua.
Por fin salimos a la civilización, en el Pozu Maria Luisa y cogemos la ruta del colesterol hasta la gasolinera de Villa, donde llegamos ya noche cerrada, a las 7:30.
Obviamente, la segunda vuelta decidimos no darla porque nos habíamos dejado los frontales y el aceite de cadena en casa.
Y na mas, marcho pa la piscina que hoy toca relajación. Y ala, los currantes a dale duro que teneis que cotizar pa mantener a los prejubilaos.
Que tengais un buen dia y espero no haber perdido amigos.
Ya estoy trabajando en la II güelito´s xtrem bike, otra circular de 100 kms y 4000 metros para ir poniendonos a punto pa el Soplao II.

...tais enfermos .

viendo las fotos que buena pinta tiene . el que no se atreva a venir el se lo pierde. vamos a disfrutar

Voy probame mañana y el viernes a ver como me dejo el virus y si me encuentro bene avanti con el pene...... Ah, no, que si toy bien voy con el resto de cubeleros vaya..

joer, y donde dices que ye esi bosque oh, cagon ros, yo que soy un poco hobbit, tengolo complicao pa pasar,ja,ja. y vas correr el sabado y facer eso el domingo, ta claro, yo de mayor quiero ser como tu, un pisano de pies a cabeza, si no toy muy derrengau igual me apunto yo tambien, ya veremos, pero a facer un cuartu de vuelta como mucho. por cierto, vaya bike azulona mas chula que lleves, igual pasa les verificaciones en el soplao, je,je, en esa sufrese menos eh? pecador.