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Piedres y Barro

Cena completa asegurado el rendimiento

Charla general

Pues lo dicho ayer cenamos la mi Muyer y yo:

De 1º.- Jamon de Recebo
" 2º.- Un Yocantaro a la plancha
" 3º.- Lubina con patatines panadera
" 4º.- Entrecort es su punto.

Acompañado de un buen vino Blanco fresquin

Postre.- Frisuelos y arroz con leche, y un cafetin

Y hoy sali a entrenar, como suelen decir x Aviles, con el Grupo de las FIGURAS, y anduve de Maravilla.

ahhhhhhh, este menu se puede encontra en La Chalana

Pos el mi avituallamientu hoy

1 barra pan (pistola, como lo llamen aquí)
1 lata caballa en aceite
200 gr. de salchichón

y usando los desmontables pa afuracar el pan XD

en una parada de autobús en Belmonte de Tajo. Y toavia me quedaben casi 2 hores de "entreno". Cagonrós, cuando vine a Madrid pensaba que aquí non llovía !!

Por lo menos fue barato: 3,60 Eye-wink

Yo hoy comi a las 12:30 y de

Yo hoy comi a las 12:30 y de 2 a 8:30 vivi a base de datiles y red bull.

Ahora eso si, acabo llegar y comi como unos 20 frisuelos.

Ah¡¡ pa ir entrenando pal mtb..ajaja.

Saludos.Borjina

y yo...

el viernes cene yo en tierra astur un tablon de esos que lleven de tooo,eramos seis y tovia sobro picadillo,ummm que rico pero al dia siguiente en la carrera de luanco a mi caienme los sudores de la muerte subiendo por la zona de cotoyes.

entos???

era la cena y no el ritmo demoledor de que te puse a partir de la 2ª vuelta conmigo???

Cachis...!!!

calla

calla,calla...habiamos pactao la carrera tu y yo y ahora vas y lo cascas,hay que ver Fron.

para ruth.......

que no limpie la bici vale......que me lo hagais saber pasa.....jejeje Sticking out tongue Sticking out tongue , pero saludanos al menos.... Laughing out loud ( hoy a las 5 y poco en la de santander )

ya se lo dire

ya se lo dire,pero me parez que tas confundiu,a eses hores taba en el aeropuerto que fue a llevar al su cuñau.cagon la leche...o eso me dijo a mi,andara entrenando a escondies?

aaaajajajjaja

jajajaja que bueno! ya se lo que pasa jajaja tu viste a la su hermana,son gemelas,no es broma y hoy salio de tarde,va vestida toda de negro.ostia que buena