Entrenamiento maraton el domingo

joer, y donde dices que ye esi bosque oh, cagon ros, yo que soy un poco hobbit, tengolo complicao pa pasar,ja,ja. y vas correr el sabado y facer eso el domingo, ta claro, yo de mayor quiero ser como tu, un pisano de pies a cabeza, si no toy muy derrengau igual me apunto yo tambien, ya veremos, pero a facer un cuartu de vuelta como mucho. por cierto, vaya bike azulona mas chula que lleves, igual pasa les verificaciones en el soplao, je,je, en esa sufrese menos eh? pecador.

pero y queda un pocu grande . tien que estirar 10 cm.

Voy probame mañana y el viernes a ver como me dejo el virus y si me encuentro bene avanti con el pene...... Ah, no, que si toy bien voy con el resto de cubeleros vaya..

Pa eso duermo colgau cachu perro

viendo las fotos que buena pinta tiene . el que no se atreva a venir el se lo pierde. vamos a disfrutar

No se Superkiki, igual quiero meter en la boca mas de lo que puedo masticar pero al menos una vuelta podremos dala no?. Ya me joderia dejar solu a Churry en la segunda, pero igual entre el lumbago y el duatlon de Viesques y un porrazu en les costilles por culpa de la puta moto acaben por rendime.
Esa bike azulona acabará por costame una paliza como se entere el pompieri que ando manchandoila.
Por cierto, kiki, el bosque de Mordor ta aquí mismo, a tiru piedra, pero si lu quies conocer (son les ultimes fotos), tendras que te chupar la ruta entera, porque es "el fin de fiesta". Ye una pasada

y hechai tambien un par de güevos que aquí no hay na llano, (pero todo ye muy guapo).

...tais enfermos .

analizando les fotuques paezme que ye bajando desde el repetidor de la perallonga, fae dos o tres mil años que pase yo per ahi, cuando gandalf era xoven tovia, ahora no se ni volver

Hay que llevar las rodilleras esas de azulejar? Voy ver si Garonda tien unas de sobra si no iré a Leroy Merlin a por unas...

que ye que vas hacer la ruta de rodilles? ¿quien te puso esa penitencia? ¿Pagar?. Que cabrón. Y a mi que me pareces buen chaval¡
Yo puestu a meter pesu, mejor unes tabletes de turron.

Se buen gregario el duatlon del sabado, o te abandono en el bosque Mordor.

solo 4 veteranos preparamos la mochila para el ruton de ayer.
En representación de la zona oriental, su mas genuino maratoniano, el infalible, el infatigable el inasequible al desaliento: EL CHURRY, que para la ocasión presenta su arma de larga distancia: La Epic.
De la Cuenca, y en representación de la zona centro, otro veterano superviviente de los 10000 del Soplao, montañero, escalador y consumado betetero: JOSEELLIMPIA, que por avería de suspensión se tuvo que dejar en casa su inseparable Secialized Enduro por lo que se presenta con su muleto rigido.
Y la gran sorpresa por inesperado y porque no había abierto la boca en los foros; en representación del bajo Nalón y a falta de todas las nenazas Lin de Cubil por diarrea colectiva, nos llega EL GRAN ANTON, alma mater del Campeonato de Asturias de Maratón, que pese a su maltrecha clavícula con todas las limitaciones que conlleva, ansioso por ponerse pronto a punto, no duda en afrontar el desafío con su potente Cañón Dale (que me dejó asombrado por su ligereza y manejabilidad). Y Güelito que con su amadapabajo-odiadaparriba Trek Fuel en el banquillo por lesión, desempolva –sin que se entere el fiu, cuidadin- la abandonada OCLV 9.9 (que me está creando una peligrosa adicción).
A las 9:15 nos ponemos en marcha en la creencia de que a las 15 horas habremos terminado la vuelta (o las 16 si hay algún imprevisto). Era lo que yo había calculado ya que el recorrido nunca lo habia hecho de un tirón. Estaban bastante bien medidos los Km., que al final resultaron ser 86 y el desnivel positivo que alcanzó los 3300 metros. Cabe destacar que este desnivel lo alcanzamos en los primeros 70 Km., lo cual da una idea de la dureza del recorrido, ya que los 16 Km. finales son en descenso y en llano.
Como todo es relativo en función de con que se compare, podemos tomar como referencia la etapa mas larga del primer Iron Bike que hicimos en el 2003 (en aquel momento creímos que era imposible hacerlo mas bestia pero en años sucesivos nos demostraron lo equivocados que estábamos):
118 Km. con 3800 metros de desnivel positivo y un tiempo máximo de 12 h.
En aquella edición, la etapa en la que acumulamos mayor desnivel fue la segunda con 4200 metros en 97 Km. y un tiempo máximo de 12 horas.
Visto esto, podemos decir que la Güelito´s xtrem bike con sus 3300 metros en 86 Km. no tiene nada que envidiar a la prueba Alpina, al menos en dureza, (paisajes aparte).
La hicimos en 10 horas y cuarto, tiempo total. Las paradas fueron cortas, únicamente para cargar agua y hacer algún reagrupamiento, en total unos 70 minutos, lo que nos deja en 9 horas el tiempo real de la ruta. Un error de calculo en la velocidad media que podíamos sacar hizo que salieran 3 horas mas de lo previsto; ante lo cual tengo que agradecer a Jose y especialmente a Antón, ya que venia desde Pravia, la buena disposición y presencia de ánimo ya que habían quedado con la familia para comer. Una vez mas los teléfonos móviles son nuestros aliados en estas aventuras.
Para quitar el frió matinal, empezamos subiendo por pista de hormigón con desniveles entre el 28 y 30 %, con la reductora puesta y sudando la gota gorda apenas recorridos 500 metros. Churry, que va mas caliente que una perra en celo y con los dientes mas apretaos que les tuerques de un submarino embala parriba y se come el primer desvio escoltau por Jose, que también parece olvidar que estes rutes hay que empezales como un vieyu pa poder terminales como un joven. Yo subo con les pates algo recargaes debiddo al duatlon de ayer así que me siento con Antón a esperar que decidan volver. Reprimo la gana de pegayos un guantazu y seguimos camín de la Peña Villa pa bajar a Frieres por pista boscosa, estrecha y rápida, con un tramo final por sendero revirado, muy técnico y trialero, que empieza a poner los pelos de punta a Churry (Antón ye calvu).
Un par de kilómetros por la carretera que sube a San Tirso, y cogemos la primera subida de hormigón para encaminarnos al cordal del Escobín, por una variante inédita que encanta a Jose, buen conocedor de la zona (por donde andaba la TransAlp pates arriba en les fotos). Esta senda nos saca al GR Veguin-Mieres, pero muy cerca de la famosa Cementera, con lo cual nos queda por salvar un desnivel importante para hacer cumbre. Las durísimas rampas de tierra del 28 % comienzan a hacer mella en Antón, que aún lleva pocas salidas de este tipo desde su grave accidente y acertadamente, decide caminar para prevenir calambres que le impedirían llegar a meta.
La bajada del Escobín al alto de San Tirso es de la que hacen disfrutar a los descender y maldecir a los escaladores, con sus escalones, curvas peraltadas, algo de barrillo y mucho, pero mucho mucho desnivel. Churry se marca algún recto ante la agobiante presión de güelu a su estela que se parte el culo de risa ¡joer, cuanto nos reimos!.
Ya achicamos dos litros de agua y apenas hicimos 25 km asi que en San Tirso rellenamos los camel y empezamos a cumbrear hacia el Alto de Santo Emiliano por una preciosa pista boscosa que nos lleva a las antiguas explotaciones de cielo abierto. Nuevo repostaje en el alto y continuamos por senda estrecha a media ladera, siempre ascendente, que nos lleva al área recreativa del Monte La Teyerona, justo encima de Mieres hacia donde bajamos por pista de tierra, rapidísima con zetas enlazadas para hacerlas en derrapancia controlada y con una pendiente final que enciende el chivato de sobrecalentamiento de frenos. En Mieres breve parada para cargar los camel y pelar unos bananos. El altímetro, ya nos marca 1500 metros positivos acumulados. Y la verdadera “subida”, aún no comenzó.
Nos vamos relajando un poco por la senda fluvial que nos acerca a Rioturbio. Agradable llaneo de 2 Km. antes de atacar la cumbre del Picu Polio, a 1025 metros de altitud lo cual representa una subida de 800 metros que nos llevará 70 minutos de molinillo. La subida entera transcurre por pistas de minería a cielo abierto para ir subiendo por la impresionante hondonada que quedó donde antes había una montaña. La bajada desde Polio hasta Carcarosa y Pandel (en la ladera del valle de Turon), sacó de sus orbitas los ojos de la expedición con un par de trialeras que “parecian” imposibles.
La ascensión hacia La Campa les Abeyes terminó con las fuerzas del grupo así que cuando llegamos a La Perayonga, ya oscureciendo y lloviznando, para adentrarnos en la “zona oscura” del Bosque de Mordor y con los 3300 metros acumulados en el altímetro; digamos que los ánimos no estaban como trialear bosque abajo. Churry decía acusar el mal de altura y tenia hasta mareos costándole trabajo mantener la vertical. Antón, con el miedo a otra caída y Jose porque sin su doble pierde la confianza, el caso es que no disfrutaron nada de esta preciosidad que teníamos de postre. Además, hay que comprender que hoy lunes tenien que trabayar y no ye cosa mancase cuando los reflejos ya tan a cero. No como esti folgau que ta aquí sentau con el jornal ganau jua jua jua.
Por fin salimos a la civilización, en el Pozu Maria Luisa y cogemos la ruta del colesterol hasta la gasolinera de Villa, donde llegamos ya noche cerrada, a las 7:30.
Obviamente, la segunda vuelta decidimos no darla porque nos habíamos dejado los frontales y el aceite de cadena en casa.
Y na mas, marcho pa la piscina que hoy toca relajación. Y ala, los currantes a dale duro que teneis que cotizar pa mantener a los prejubilaos.
Que tengais un buen dia y espero no haber perdido amigos.
Ya estoy trabajando en la II güelito´s xtrem bike, otra circular de 100 kms y 4000 metros para ir poniendonos a punto pa el Soplao II.

Quiero pedir perdon a Güelito por el planton general de los de Lin de Cubel pero ye que cuando vimos lo de 75kms y 3000m de desnivel a los que ya tabamos medio bien volvionos la cagalera y a los que taban jodios nun quiero ni pensar lo que-ys paso. Pero trankilo que hay más dias que longaniza y debemoste una visita.

Envidia me dais!!!!

diz que Anton ta calvu..
Guelo cuanto fai que nun te miras a un espejo?, que pienses que tas con las mismas greñes que a los 20 años.

im....presionante

¿que tal por los embalses?
¿no contais na?

Que no pompieri, que les greñes son de haz 35 años:

http://img247.imageshack.us/img247/492/greudocopiaue5.jpg

Fai 20 años ya habia madurao y cambié de look:

http://img146.imageshack.us/img146/1893/elbarbasoy6.jpg

Hay fiyinos, vais tener que entrenar duro porque la proxima encerrona ye de 100 kms y 4000 metros (cuando cambien la hora, que necesitamos mas hores de luz).

debi perdeme otra como la vuelta de Brañagallones... lástima que la forma de febrero no de pa atrevese con ese reto. Tuve que conformame con salir con la flaca a dar un paseín.

¿Como se vos ocurre llevar a Antón? ¿Y si nos mete una embaucada en la Ferrería? Güelito no te enteres, que los Lin de Cubel jueguen con ventaja y pueden acabar armandonosla (como a mí en el sprint de Luanco, ains, tovía me escuece).

Anton marchó pa casa jodido pero muy contento. No habrá venganza.
En cuanto a los de Lin, vaya gente. Parece que su especialidad son los sprints a traición. ¿Así que a ti también? je je. Vaya como se les ve el plumero. Hace poco a Churry y a mi tambien nos la jugaron en el sprint a Pravia. Su estrategia sigue un patron bien definido: pasan el dia al 40% y chupan rueda hasta que proximos a meta te ven con el bidon en la mano y dan el estacazu.

Caya manguan, no desveles nuestras armas que luego todo se sabe. ya tendrás tiempo de devolvenosla....si puedes. Y tenei cuidao que este año el circuito del marathon facemoslo nosotros jijiji

Tranquilo Fron que ya tendrás tiempo, tu entrena.

Suscribo im....presionante,como bien dice Churri, a todos los niveles.El trabajo de Chuso para orientar y trazar esa burrada de Km.por montaña de LA DE VERDAD merece que yo entre en el foro, no por ser mi opinión vinculante o experta, si no por ser parte interesada y participe de la Guelito´s Extrem Bike I. Por supuesto que no pierdes un amigo, todo lo contrario, ganas un FAN incondicional de todas las Guelito´s futuras.
El Abuelo Porretas, Churri, Jose(no lo conocía en el mundo del btt)y el que sus escribe (como dice mi buen amigo Scotty)pasamos un domingo fuera de todo contexto y fuera de todo control con subidas brutales cercanas al 30% con piedras,regodones,fuella,reboyas,con monte p´arriba, p´abajo, sin descanso.
Sinceramente yo las pase gordas fué durísimo, fué larguísimo, interminable y como tal fue grande, elegante y el recuerdo de sopetón, sin contemplaciones, de lo que es el puro y genuino All Mountain (cuanto echo de menos mi Jeckill "pa bajar").
Os garantizo que las pase muy putas pero, aunque estoy para el arrastre todavía, si me llama mañana chuso para otra estoy dispuesto, estoy con ellos para lo que haga falta. Conozco a Churri y a Chuso de alguna marathón, carrera y otros eventos pero estar diez horas con ellos y con Jose a sido una experiencia gratificante e importante. ¡VAYA GENTE!. ¡VAYA DEPORTISTAS!
Espero que la proxima Guelito´s Extrem tenga una participación más amplia. En esta edición fallo gente que tenia previsto asistir y a la que invito a organizarse para la próxima (yo se que no pudieron asistir por cagalera deportiva.....digo colectiva). Un saludo y recordad este dia: 26 JULIO 2008 CAMPEONATO DE ASTURIAS BTT MARATHON ains. Antón nun pierdas el són....

Buaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa a ver cuando vuelves a ponerte así

Vaya look!

Llevo tol dia partiendome el culo, cada vez que me acuerdo de les fotos riome solo, van pensar que toy tontu.
La de los Beatles ye buena, pero la de la gorra team lotus se sal.
Yo creo que habia que faer unes camisetes con esa foto,van tener mas exito que las del Alonso ese.

estas si que son impresionantes

..........así de gochu?

Gracies Antón, no escribas mas que me emociono.

ten cuidao comigo, que siempre tuve muy mala hostia

http://img172.imageshack.us/img172/8550/susiladaxg3.jpg

Sin cachondeo chaval, que te doy con la vara

http://img337.imageshack.us/my.php?image=quetedoiconlavarawj4.jpg

Este año vamos a dar la campanada con el trazado del Maratón.
Güelito toy yo como pa esas burradas, llevo sin cojer la bici desde el dia que pasé a veros disfrazao de Dar Vader, y sin correr desde la Sansi de Avilés así que ni te cuento de mi forma física (Tirándo pa esférica).
Un saludo manguán , estoy doblao de risa de ver tus fotos "retrospecto".

Pues a ti tambien te doy con la vara.
Ahora no vos enseño la de Cabo del Regimiento Acorazado de Caballeria, sin greñes y sin barba, ala.

Espero que solucioneis el tema parking en el maratonton, que el añu pasao taba un tanto injusto.

y que, chon del cubil,
¿habra brujes con escoba detras de los arbóles?

Ta todo solucionao y pinta MUUUUUUUUUUUUUUUUY bien.